הרגלי שינת תינוקות

• בתי בת 3.5 חודשים, מאז שנולדה הייתה נרדמת עם נדנוד על הידיים או בהנקה. מזה כשבועיים- שלושה התחלתי לנסות ללמד אותה הירדמות עצמאית, הפרדנו בהצלחה הנקה ושינה. עושים טקס שינה גם לפני שנת לילה וגם טקס קצר לפני כל שינה ביום. הצגתי לה חיתול בד כחפץ מעבר אבל היא לא הראתה התעניינות מיוחדת. התחלתי בלהרדים בידיים ולהניח כשהיא מנומנמת חלקית. בתחילה היא שיתפה פעולה באופן חלקי, אחרי כמה ניסיונות וקצת בכי כל פעם הייתה מצליחה להשלים את ההירדמות. מאז יש מגמה של הידרדרות, מתנגדת מאוד להרדמה, כל השכבה מלווה בבכי- ביום כ-15-30 דקות, בערב יכול להגיע לשעה של מאבק כזה. בימים האחרונים היא נרדמת בקלות בידיים, אבל מתעוררת בבכי קורע לב ברגע שאני מניחה אותה (כמו פעם), ואז אני מרימה ושוב מרדימה בידיים. במקביל היא מתעוררת הרבה יותר בלילה, בערך אחרי כל מחזור שינה אחד או שניים. יונקת פעמיים-שלוש בלילה. אציין שבמהלך היום ישנה כ-4-5 פעמים, בד"כ כ-40 דקות ובצהריים בד"כ מצליחה לישון כשעתיים.
אשמח לעצה- האם ייתכן שהיא עוד לא בשלה להירדמות עצמאית ואין טעם למלחמות הללו בשלב זה? איך אפשר לשפר את שנת הלילה שלה ולהפוך את ההשכבה לקלה ונעימה יותר?

היי,

יתכן והיא לא בשלה להירדמות עצמאית (אצל רוב התינוקות זה מגיע סביב גיל 5 חודשים) יחד עם זאת, ההירדמות שאת עכשיו עושה היא אינה עצמאית ובהחלט אפשר ורצוי להתחיל ללמד אותה להירדם במיטה שלה.
כרגע, היא אינה נרדמת במיטה אלא על הידיים. גם עם זה רק כניסה לשינה ואת ההירדמות הסופית היא עושה במיטה, השלב שהיא צריכה ללמוד הוא ההתנמנמות ותחילת השינה במיטה אחרת זה כמו להירדם על הידיים.
כרגע, היא זקוקה יותר לעזרה שלך להיכנס לשינה ויחד עם זאת, היא מתעוררת ומוצאת את עצמה במקום אחר, נסי לדמיין שאת נרדמת במיטה ומתעוררת בסלון, סיטואציה שקצת יכולה להבהיל וליצור אנטי למיטה.
לכן, כשאנחנו רוצים להתחיל ללמד התיידדות עם המיטה (עדיין לא הירדמות עצמאית) חשוב שהיא תבין שהיא נרדמת במיטה ושזה בסדר להיות שם. לשם כך מומלץ להכניס אותה למיטה כשהיא ערה ולתת לה שם הרבה מגע (ליטוף, טפיחות, נדנוד, לחישות..כל מה שנעים ומרגיע אותה) ולהמשיך עם המגע עד שהיא נרדמת. אם היא בוכה, אפשר להרים להרגיע וכשהיא נרגעת להכניס שוב למיטה. המטרה שבסופו של דבר תירדם במיטה עם המגע שלך. אפשר להתחיל בהרדמות קלות יותר ובהדרגה להוסיף עוד הרדמות עד שהיא תגיע לגיל 4 חודשים כשכל ההרדמות שלה הן במיטה ואז אפשר בהדרגה להמשיך וללמד אותה הירדמות עצמאית (שזה אומר להניח אותה ערה לחלוטין במיטה ולצאת מהחדר).

בהצלחה