הרגלי שינת תינוקות

היי , הבן שלי בן חודשיים ואני פשוט עייפה ומותשת. רקע קצר- הוא יונק, מסרב למוצץ ויש לו אחות גדולה בת 4. אני יודעת שהוא עוד קטנטן אבל אשמח לעזרה בשני עניינים: 1.הוא נרדם אך ורק על הידיים בנענועים. לא בעגלה, לא במיטה, לא בנסיעה. רק על הידיים, ובדכ עם בכי ( למרות ששמתי לב שכבר כשעה לאחר שמתעורר עייף שוב ומנסה להרדימו). כבר אין לי כח. אפילו לצאת לטייל איתו בעגלה לא יכולה כי מהר מאד מגיע הרגע שעייף וצורח שארים אותו.. ואז צרחות ברחוב :( איך משנים הרגל כזה בגיל כזה? 2. במהלך היום, ובחלק השני של הלילה, הוא לא מצליח לישון יותר ממחזור שינה אחד (כ 40 -50 דק) וקם עייף מאד. ניסיונות להאריך השינה נכשלים אלא אם אניח לו לישון על הידיים, אז יכול לישון גם כמה שעות. ברגע שמניחים- מתעורר (קורה לעיתים גם בהרדמות). מאחר שאני רוצה שישן, יוצא שהוא יכול לישון לי שעות על הידיים וזה נורא מתיש, מגביל ומתסכל אותי. איך להאריך את השינה בלי לאלץ אותי שישן על הידיים כל הזמן?? תודה רבה!

היי,

הוא אכן קטנטן אבל אפשר ורצוי להתחיל ללמד אותו להירדם במיטה שלו. מדי פעם הירדמות על הידיים היא לא נורא אבל לא כל הזמן, זה מאוד מאוד קשה ומתיש ומגביל.
הדבר הראשון זה להכניס אותו למיטה כשהוא מתחיל להיות עייף ועדיין רגוע. אפשר לעשות טקס שינה קצר ונעים ולהחשיך את החדר. להכניס אותו למיטה כשהוא ער. כשהוא במיטה לתת לו כל הזמן מגע ואפשר גם נידנוד המיטה, אפשר גם ללחוש, אפשר לחבק, כל דבר שירגיש בטוח. אפשר גם "להקטין" את המיטה ע"י נחשוש כדי ליצור לו פינה מוגנת ונעימה.
אם הוא בוכה אפשר להרים על הידיים להרגיע וכשהוא רגוע להניח במיטה שוב.
בגלל שהוא קטן, זה בסדר אם לא תמיד זה יסתיים בהירדמות במיטה אבל כן כדאי לראות שזה מתחיל לקרות יותר ויותר פעמים ובעיקר שהוא פחות ופחות מתנגד לשכב במיטה.
אפשר להתחיל בהרדמות שהן קלות יותר.
בנוגע לשינות הקצרות, כשהוא נרדם במיטה אפשר להיכנס אליו כ10 דקות לפני שהוא מתעורר ולתת לו מגע עדין עד שתרגישי שהוא נכנס לשינה עמוקה. (אם כבר התעורר אין טעם להחזיר לישון אלא המטרה להמשך את השינה).

בהצלחה