הרגלי שינת תינוקות

הי בני בן שנה ושלוש, נמצא איתי בבית וסהכ ישן טוב. נרדם לבד כשאני יושבת ליד המיטה.
בשבועיים האחרונים ישנם שינויים סביב נושא השינה- דבר ראשון,שנת בוקר הוא כבר לא תמיד נרדם אפילו כשמראה סימני עייפות מובהקים. ואז סביב 11-12 הוא כבר מותש, נרדם לשעה בערך וביום כזה אין שנת צהריים,מושך עד הלילה גמווווור מעייפות וגם לא ישן טוב בלילה.
כשאני רואה שהוא מאוד עייף בבוקר אני עוזרת לו ומלטפת אותו או שמה עליו יד וכמה דקות לפני שהוא נרדם מתנתקת. מפחדת שזה יצור לו שוב תלות במגע למרות שאת ההירדמות הסופית הוא עושה לבד.

דבר שני, שנת לילה פחות רצופה ובכלל יש רגרסיה בכניסה לשינה (גם ביום). הרבה התנגדויות,זורק מוצץ,זורק את עצמו במיטה, עומד ומתחיל ללכת/ לקשקש... עד שהוא נרדם יכול לקחת גם שעה-שעה וחצי.
וחוץ מזה הוא מתחיל ללכת אולי זה גם קשור???

בקיצר מאוד מבולבלת, איך עוברים את התקופה הזאת ומחזירים אותו לשינה והירדמות טובה? האם לעזור גם במגע?
אשמח להארות

היי,

ראשית, זה גיל בו שנות היום מתחילות באופן טבעי לרדת ולכן הוא מתחיל לוותר עליהן ומתקשה להירדם. זה בסדר גמור הוא בשלב מעבר לשינה אחת בצהריים. כרגע, אם אינו נרדם בבוקר הניחי לזה ותני לו לישון ב 11-12 בהדרגה גם זה ידחה לאזור 12-13. בינתיים את שנת הלילה הקדימי שתתחיל מוקדם יותר על מנת שלא יגיע מאוד עייף.
היקיצות שיש יותר בלילה וגם הבכי בכניסה לשינה הן הרבה בגלל העייפות.
דבר שני, כל עוד את יושבת לידו בחדר ההירדמות היא עדיין אינה עצמאית וגם מכאן יכולה להתחיל רגרסיה.
קודם כל תנסי לראות האם אחרי שהוא יגיע לשינה בזמן ולא עייף מדי הבכי נרגע ואז המשיכי בתהליך ולמדי אותו להירדם גם ללא נוכחות שלך.
בינתיים, כשהוא בוכה או נעבד החזירי אותו לשכיבה, הרגיעי עם מגע אבל רק לצורך הרגעת הבכי ולא לצורך הרדמה. (כשנרגע הפסיקי עם המגע כדי שיירדם ללא מגע).
יש קשר קטן ללימוד ההליכה אבל זה לרוב קורה 2-3 ימים ואף פחות וזה מפסיק.

אז בינתיים הוא חזר להירדם טוב בבוקר בין 930-10 אבל ישן הרבה בין שעה לשעה וחצי ואז בצהריים גם פרק זמן דומה.כאילו מחלק את השינה לשתיים במקום שנצ ארוך כמו בעבר.
אני מרדימה מוקדם בלילה( אם לדוגמא התעורר משנצ ברבע לארבע בשש וחצי כבר מקלחת וטקס שינה) ועדיין יש בכי וקושי בכניסה לשינה והוא עיייף בודאות.
האם כדאי ליזום דילוג על השנת בוקר מצידי? מתלבטת כי מצד אחד נראה שהוא צריך עוד את השינה הזו, מצד שני עכשיו כשהיא ארוכה זה קצת משבש את כל היום ושוב ההרדמה בלילה מתישה.
תודה

אם הוא ישן ארוך וטוב אז לא כדאי להוריד מה שכן אפשר לנסות זה לדחות במעט זמן. כל יומיים בערך ברבע שעה ולראות איך זה משפיע.
לגבי שנת הלילה, ככל הנראה זה קשור לאופן ההרדמה ולא רק לעייפות ולכן כדאי במקביל להתחיל ללמד אותו הירדמות עצמאית עד שתגיעי למצב בו לא תצטרכי לשבת איתו.