הרגלי שינת תינוקות

שלום רב, אשמח לדעתכן המקצועית בעניין. בתי בת 3 חודשים, ניזונה מהנקה מלאה. עד לפני כחודש הייתה ישנה נהדר במהלך היום וגם בלילה. בחודש וחצי האחרונים היו מדי פעם ימים בודדים בהם לא הייתה ישנה יותר מ20 דקות במהלך היום, וזאת לאחר ניסיונות רבים להרדימה שוב. בשבוע האחרון העברנו אותה מעריסה למיטת תינוק כיוון שהיה נראה שצפוץ לה שם. במהלך כל השבוע שנת היום קשה מאוד, נרדמת ל20 דקות ולעיתים ל40 דקות. חשוב לציין שאני עורכת טקס שינה שונה במהלך היום שכולל עיטוף בשמיכה. יש לציין כי בלילה ישנה טוב ומתעוררת פעם אחת לארוחה. הוספתי למיטה כריות על מנת שלא יהיה חלל גדול סביבה. כיצד ניתן לעזור לה להאריך את תנומות היום? ניסיתי להעירה קלות כרבע שעה אחרי ההירדמות אך זה לא עבד. בערב קשה במיוחד להרדימה אחרי מקלחת וטקס שינה ללילה וההרדמה נמשכת עד 2200 או 2300 בלילה. מאז היא ישנה טוב עד הבוקר. בקיצור אני נואשת אשמח לעזרה

במידה והיא הולכת לישון בשעה המתאימה לה אפשר לנסות לעשות הארכות.
להיכנס אליה כ 10 דקות לפני שהיא אמורה להתעורר ולתת לה מגע קל שיעזור לה להירדם ולהמשיך לישון. המטרה לא להעיר אותה אלא לגרום לה להמשיך לישון.
זה נכון רק לשנות היום ולא ללילה.