פורום: הריון ולידה רפואי
תגובות: 0שינה במהלך היום
תגובות אחרונות בפורומים
פורום: הריון ולידה רפואי
תגובות: 0פורום: הנקה
תגובות: 0פורום: הרגלי שינת תינוקות
תגובות: 0פורום: הכנה ללידה
תגובות: 0פורומים: 16 נושאים: 4075 תגובות: 5720
נושאים אחרונים בפורום הרגלי שינת תינוקות
19/04/2024 1:19
13/11/2023 18:02
05/11/2023 19:32
02/10/2023 15:58
14/06/2023 14:57
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
יש לי תינוקת בת 7 חודשים.
התחלנו להרגיל אותה להירדם לבד בשיטת הרם הורד, כרגע נרדמת עם טפיחות על הגב ועם קולות של שששש.
בערב ובלילה אין כמעט בעיות (ישנן 4 יקיצות במהלך הלילה, רובן בגלל ההנקה שמעודדת יקיצות).
הבעיה היא בשעות היום שלדעתי גם משפיעה על יקיצות הלילה בגלל עייפות יתר.
היא פשוט לא מצליחה לישון יותר מ-20 דקות!! ניסיתי להחזיר אותה פעמים רבות לישון חזרה אך היא רעננה לחלוטין ולא מוכנה לחזור לישון (לפעמים איתה בחדר אפילו שעה וחצי!)
כיום ישנה בלילה משבע עד שש/ שש וחצי.
אשמח לדעת מה ניתן לעשות על מנת שתישן טוב גם במהלך היום.
תודה רבה!
אכן שנות היום הקצרות משפיעות על היקיצות בלילה.
אחרי שהיא מתעוררת לרוב יהיה קשה להרדים אותה.
בהנחה שהיא הולכת לישון בזמן (כי גם עיתוי השינה משפיע על אורכה) ומומלץ בחדר חשוך לאחר טקס שינה קצר, אפשר להיכנס אליה כ 10 דקות לפני שהיא אמורה להתעורר ולתת לה מגע עדין. לשמור שהוא לא יעיר אותה אבל שיעזור לה לעבור את מעבר השינה, המשיכי עם זה עד שתרגישי שהיא נכנסת לשינה עמוקה. גם אם בהתחלה זה עבד רק לכמה דקות זה אמור להשתפר בהמשך. אחרי שבוע של הארכות תפסיקי ותראי האם היא מצליחה להאריך את השינה בכוחות עצמה.
בהצלחה
1. שינה במהלך היום
07/06/2015 18:52
שלום רב, יש לי תינוקת בת 7 חודשים.
התחלנו להרגיל אותה להירדם לבד בשיטת הרם הורד, כרגע נרדמת עם טפיחות על הגב ועם קולות של שששש.
בערב ובלילה אין כמעט בעיות (ישנן 4 יקיצות במהלך הלילה, רובן בגלל ההנקה שמעודדת יקיצות).
הבעיה היא בשעות היום שלדעתי גם משפיעה על יקיצות הלילה בגלל עייפות יתר.
היא פשוט לא מצליחה לישון יותר מ-20 דקות!! ניסיתי להחזיר אותה פעמים רבות לישון חזרה אך היא רעננה לחלוטין ולא מוכנה לחזור לישון (לפעמים איתה בחדר אפילו שעה וחצי!)
כיום ישנה בלילה משבע עד שש/ שש וחצי.
אשמח לדעת מה ניתן לעשות על מנת שתישן טוב גם במהלך היום.
תודה רבה!
מאת: אורח/ת
2. שינה במהלך היום
08/06/2015 13:26
היי,אכן שנות היום הקצרות משפיעות על היקיצות בלילה.
אחרי שהיא מתעוררת לרוב יהיה קשה להרדים אותה.
בהנחה שהיא הולכת לישון בזמן (כי גם עיתוי השינה משפיע על אורכה) ומומלץ בחדר חשוך לאחר טקס שינה קצר, אפשר להיכנס אליה כ 10 דקות לפני שהיא אמורה להתעורר ולתת לה מגע עדין. לשמור שהוא לא יעיר אותה אבל שיעזור לה לעבור את מעבר השינה, המשיכי עם זה עד שתרגישי שהיא נכנסת לשינה עמוקה. גם אם בהתחלה זה עבד רק לכמה דקות זה אמור להשתפר בהמשך. אחרי שבוע של הארכות תפסיקי ותראי האם היא מצליחה להאריך את השינה בכוחות עצמה.
בהצלחה
מאת: עינת מזרחי
בברכה,
עינת מזרחי, 'חלום מתוק'
יעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
נייד 052-5616602 | http://www.halommatok.co.il | einat.mizrachi gmail.com
עינת מזרחי, 'חלום מתוק'
יעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
נייד 052-5616602 | http://www.halommatok.co.il | einat.mizrachi gmail.com
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
הרגלי שינת תינוקות
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
הרגלי שינת תינוקות