הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
בני בן שנה ושמונה חודשים.
בערב נרדם בקלות בשעה 2000 וכל יום קם ב0530 כמו שעון. ברגע שהוא מתעורר הוא נעמד במיטה וצועק.
במהלך היום הוא ישן צהריים בגן בין השעות 1215-1445, מהגן מדווחים שמשעה 11 הוא כבר בקושי מחזיק מעמד מבחינת עייפות.
ניסיתי השכבות מאוחרות יותר, ניסיתי בבוקר להיכנס כל חמש דקות ולנסות שיחזור לישון. לא הצליח לי.
אשמח מאוד לעזרה איך אפשר שיקום לפחות בשש ...
תודה רבה מראש
ליאת

היי ליאת,

הדרך היחידה לשנות את שעת הבוקר היא להתייחס להתעוררות ב 5:30 כאילו זה אמצע הלילה ולהחזיר לישון. גם אם זה לוקח המון המון זמן בפעמים הראשונות בסופו של דבר זה יתקצר ויפסק.
כדאי לקחת בחשבון שאם יהיו וויתורים באמצע ההרדמות זה יכול להוביל להתעוררויות גם באמצע הלילה.
זאת עבודה לא פשוטה והיא דורשת הרבה נחישות וסבלנות.

אפשרות אחרת היא לראות מתי הוא מתחיל להיות עייף ולהקדים לו את השינה. כך אולי הוא יקום באותה שעה אבל יישן יותר זמן.
אפשרות אחרונה היא לדחות את שעת השינה בלילה (למרות שזאת כבר שעה מאוחרת).זה לא יפתור את הבוקר אבל אולי יהיה קל יותר להחזיר לישון ב 5:30.

בהצלחה!