הרגלי שינת תינוקות

שלום רב
בני ישן משבע שבע שבע וחצי בערב עד שעה שתיים בבוקר קם לאכול ואז ער בין שעה וחצי לשעתיים הוא עולה יפה במשקל. תנומות היום שלו הם בני שעה לשעתיים בכל פעם במהלך
היום. בנוסף הוא אוכל כל ארבע שעות ולא שלוש (פער שהוא פתח בעצמו הוא פשוט לא רעב אחרי שלוש שעות)
ברצוני להתייעץ בכמה דברים.
1. האם העבודה שהוא מתעורר ככה אחרי הארוחה של הלילה לפרק זמן כזה הוא נורמאלי? או שהוא מצביע על היפוך של יום ולילה ואם כן מה לעשות?
2. למרות שאישתי בטוחה שאין אני אשאל: האם יש דרך להתערב לו בשינה כך שבמקום שישן משבע בערב עד שתיים הוא ישן למשל מתשע עד ארבע ככה שבעצם את הפער הגדול של השעות שהוא פותח הוא ישן בחצי השני של הלילה ולא בראשון?

תודה רבה

היי,

העובדה שהוא ער שעה וחצי בלילה לא בהכרח מעידה על היפוך יום ולילה. צריך לבחון כמה הוא ישן במהלך היום. לרוב, שינה ארוכה ביום (מעל ל 3 שעות רצופות) וערות בלילה יכולה להצביע על זה. יש סיבות נוספות לערות הזו וזה תלוי מה קורה בזמן שהוא ער.
כדי לעזור ליום והלילה להסתדר נכון, מומלץ במהלך היום לחשוף אותו כל הזמן לאור יום וגם שינה באור יום (אחרי שזה מסתדר אז גם שנת היום כדאי שתהיה בחושך), בערב, החל מטקס השינה להכניס לחדר חשוך ולהיות בו עד הבוקר.

בנוגע להתערבות בשעת השינה, כדאי להרדים אותו לפי סמני עייפות שלו, השינה בחלק הראשון של הלילה היא לרוב עמוקה ואיכותית יותר ולכן חשובה. שנת לילה בגיל הזה יכולה להתחיל גם בשעה 18 וזה לא פוגע בשעת תחילת היום.
אם בכל זאת אתם רוצים לדחות יש אפשרות לעשות את זה בהדרגה ובאטיות בכל יום-יומיים לדחות את השינה בכ15 דקות. כך גם תוכלו למצוא אם יש לו שעה טובה יותר לשינה (במידה ואתם מתקשים בסמני עייפות). חשוב לא להגיע לשנת לילה בעייפות גדולה מדי ולכן ההדרגתיות.

בהצלחה!