הרגלי שינת תינוקות

היי
אני אמא לתאומים בני שנה וכרגע הם איתי בבית.
הם קמים באזור 6-7 ונרדמים שוב באזור 10 למשך כשעתיים ואז ערים עד הערב, הולכים לישון בסביבות 7
אני חושבת להעיר אותם בבוקר אחרי חצי שעה כדי שישנו במקום זה בצהריים משתי סיבות:
1. לפעמים הם מגיעים מאוד עצבניים לארוחת ערב ולשינה מרוב עייפות...
2. בספטמבר הם נכנסים למסגרת ואז יצטרכו לישון צהריים כמו כולם...

האם זה נכון? או שלתת להם לישון וכשיגיע הזמן הם יסתגלו ללו"ז החדש?

היי,

אפשר לנסות בתהליך הדרגתי יותר, כל יום לדחות את שעת השינה בכ 20 דקות עד שיגיעו לשעה הרצויה.
זה ארוך יותר, אך כך הם יוכלו להגיע לשינה ללא עייפות יתר.
אפשרות שנייה היא להעיר אותם, צריך לשים לב איך הן מגיבות לזה ואם זה עושה להן טוב ונוח אז זה בסדר.