הרגלי שינת תינוקות

שלום,
לאחרונה בתי בת השנתיים וחצי מתעוררת ממש מוקדם (בין חמש לשש), אנחנו מנסים להחזיר אותה לישון אך ללא הצלחה.
ניסינו שעות השכבה שונות (19:00, 19:30, 20:00) אבל זה לא עוזר. בנוסף, לוקח לה המון זמן להירדם (היא לא בוכה או משהו בסגנון, פשוט שוכבת במיטה שעה עד נרדמת).
היא ישנה צהריים בגן כרגיל- סביב שעה וחצי.
נולד לה אח לפני כחודשיים וחשבנו שאולי זה קשור.
מה לעשות?

היי,

צריך לבדוק בעיקר את שעת השינה. אם לוקח לה הרבה זמן להירדם זה יכול להיות שהיא עייפה מדי (ומתאים ליקיצה המוקדמת) או לא מספיק עייפה.
סביבות גיל 3 יש ילדים שמתחילים לוותר על שנת צהריים, זה עדיין מוקדם, אבל אפשר לבדוק ביום שישי או שבת מה קורה אם היא ישנה פחות בצהריים (בדקו רק פעם אחת איך זה משפיע, ובאותו היום היא צריכה ללכת לישון מוקדם יחסית).
כל זה בהנחה שהיא יודעת להירדם הירדמות עצמאית וישנה לילות שלמים.

כניסה של אח חדש למשפחה בהחלט יכולה להשפיע, המשיכו להתנהג כמו שהיא רגילה שאתם מתנהלים בלילה כי היציבות של מה שהיא מכירה חשובה וזה יחלוף.