הרגלי שינת תינוקות

שלום,
בתי בת 8 חודשים, מגיל חודש ישנה מדהים בלילה, הולכת לישון באזור 18:30-19:00 ומתעוררת באזור 6:30. בימים האחרונים היא מתעוררת ב-2:00 ומתנהגת כאילו נגמר לה הלילה. לפעמים זה נראה שמשהו מפריע לה אבל לפעמים נראה שפשוט סיימה את הלילה ורוצה לשחק.
איך אפשר לעזור לה ולנו לחזור לשנת לילה רצופה ואיכותית?
תודה רבה
ליאור

שלום ליאור,

על מנת לדעת כיצד לעזור לה לישון שנת לילה רצופה יש להבין מדוע היא מתעוררת.
ראשית, כדי לשים לב לסמני עייפות ולראות שהיא איננה הולכת לישון בתחילת הלילה כשהיא עייפה מדי.
שנית, נסי לראות מה היא צריכה כשהיא מתעוררת, מה אתם עושים שעוזר לה לחזור לישון. לרוב, זה הדבר שבשבילו היא קמה.
אם ההירדמות היא עצמאית לחלוטין ללא עזרה שלכם אז בדר"כ זיהוי נכון של עיתוי השינה יעזור.