הרגלי שינת תינוקות

ליה בת 9 שבועות לא נרדמת לבד - רק על הידיים בתנועה.
מהיום שנולדה נכנסנו לשיגרת אוכל (הנקה) - אמבטיה - סיפור והרדמה. תהליך ההרדמה מתחיל בדרך כלל בשעה 19:00 אבל בדרך כלל מסתיים בשעה 21:00. השעתיים האלו כוללות התעוררויות רבות על הידיים או בניסיון להעביר אותה לעריסה. לשינה עמוקה ללא התעוררויות היא נכנסת בסביבות 21:00 (ואז מתעוררת לאכול ב 23:00).
הסיבה שאני מרדימה אותה ב 19:00 היא כי היא עושה סימני עייפות וכדי ליצור בסיס לשגרה בעתיד אבל בשעתיים האלו גם היא לא באמת ישנה וגם אני מתעייפת אז אני תוהה מה לעשות.
מבחינת תנומות יום: בקוב הפעמים היא מתעוררת אחרי 40 דקות. אני משתדלת שתהיה תנומת ערב לפני ההשכבה.
אשמח לעצה...
תודה

נרדמת רק על הידיים וכאשר אני עומדת בלבד איך ניתן לשנות את ההרגל הזה?
ניסיתי שיטת הרם הורד והיא בוכה ממש..!
הרבה פעמים גם כאשר היא נרדמת השינה לא רגועה היא מזיזה את הראש מצד לצד ומתעוררת ואז צריך להרדימה שוב..