פורום: דרושים
תגובות: 0יוגה בהריון
תגובות אחרונות בפורומים
פורום: דרושים
תגובות: 0פורום: דרושים
תגובות: 0פורום: תזונת תינוקות
תגובות: 0פורום: דרושים
תגובות: 0פורומים: 16 נושאים: 4066 תגובות: 5719
נושאים אחרונים בפורום יוגה להריון ולידה
18/10/2015 6:42
18/10/2015 6:42
01/01/2015 11:15
23/07/2014 12:58
16/04/2013 16:36
מנהל/ת את הפורומים: יוגה להריון ולידה
מודה מאוד על תשובתך
לימור
ההבדל המשמעותי בין יוגה רגילה ליוגה בהריון, הוא שבתרגול יוגה להריון את מקבלת מענה לכמה דברים משמעותיים לתקופת ההריון והלידה.
א. התרגול מותאם לשינויים שהגוף שלך עובר, ולצרכים המשתנים שלו כמו דגש על שרירי רצפת אגן, שינויים באגן, מודעות ליציבה תומכת ונכונה, שינויים הורמונליים וההשפעה שלהם על הגוף, עבודה עם נשימה שמותאמת לתקופת ההריון והלידה ועוד....
ב. התרגול הוא קבוצתי, אולם ישנה התיחסות אישית לצרכים של כל אשה, ואת מקבלת כילים ישומיים להתמודדות עם בעיות נפוצות כמו בצקות, צרבות, וורידים, ועוד...
ג. הקבוצה מאפשרת מפגש עם נשים הרות אחרות ויוצרת מעגל תמיכה ושיתוף שיש להם ערך עצום.
ד. תרגול היוגה להריון, יכול ללוות אותך עד הלידה, ואף להכין אותך ללידה פעילה. בשיעורי היוגה להריון את מקבלת כילים וידע להכנה ללידה בדרך היוגה, שמשלבים, נשימה, תנועה, והרפיה.
ה. גם בשעורי היוגה להריון יש סוגי תרגול שונים, כך שתוכלי לבדוק ולבחור מה מתאים עבורך.
אני ממליצה לפנות לשיעורים המיועדים לנשים בהריון, אולם אם החלטת להמשיך ולתרגל עם הקבוצה, חשוב לוודא שסוג היוגה שאת מתרגלת מתאים להריון, לידע את המורה על מצבך, ולבדוק שיש לו הכשרה לעבוד עם נשים בהריון.
תודה על שאלתך אילה
1. יוגה בהריון
27/11/2009 16:20
הי, רציתי לדעת האם יש הבדל בין יוגה רגילה ליוגה בהריון. עוד לפני ההריון עשיתי בין היתר שיעורי יוגה, רציתי לדעת אם אין בעיה להמשיכם או שיש צורך בשיעורים המיועדים להריוניות. אני נמצאת בשבוע ה 11 להריון. מודה מאוד על תשובתך
לימור
מאת: אורח/ת
2. ההבדל בין יוגה ליוגה להריון
28/11/2009 19:31
הי לימור בנוגע לשאלתךההבדל המשמעותי בין יוגה רגילה ליוגה בהריון, הוא שבתרגול יוגה להריון את מקבלת מענה לכמה דברים משמעותיים לתקופת ההריון והלידה.
א. התרגול מותאם לשינויים שהגוף שלך עובר, ולצרכים המשתנים שלו כמו דגש על שרירי רצפת אגן, שינויים באגן, מודעות ליציבה תומכת ונכונה, שינויים הורמונליים וההשפעה שלהם על הגוף, עבודה עם נשימה שמותאמת לתקופת ההריון והלידה ועוד....
ב. התרגול הוא קבוצתי, אולם ישנה התיחסות אישית לצרכים של כל אשה, ואת מקבלת כילים ישומיים להתמודדות עם בעיות נפוצות כמו בצקות, צרבות, וורידים, ועוד...
ג. הקבוצה מאפשרת מפגש עם נשים הרות אחרות ויוצרת מעגל תמיכה ושיתוף שיש להם ערך עצום.
ד. תרגול היוגה להריון, יכול ללוות אותך עד הלידה, ואף להכין אותך ללידה פעילה. בשיעורי היוגה להריון את מקבלת כילים וידע להכנה ללידה בדרך היוגה, שמשלבים, נשימה, תנועה, והרפיה.
ה. גם בשעורי היוגה להריון יש סוגי תרגול שונים, כך שתוכלי לבדוק ולבחור מה מתאים עבורך.
אני ממליצה לפנות לשיעורים המיועדים לנשים בהריון, אולם אם החלטת להמשיך ולתרגל עם הקבוצה, חשוב לוודא שסוג היוגה שאת מתרגלת מתאים להריון, לידע את המורה על מצבך, ולבדוק שיש לו הכשרה לעבוד עם נשים בהריון.
תודה על שאלתך אילה
מאת: אילה גרוסמן
בברכה,
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
3. תודה רבה (ל"ת)
29/11/2009 21:53
מאת: אורח/ת
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
יוגה להריון ולידה
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
יוגה להריון ולידה