תיקון חווית הלידה

הי, לפני כשנה עברתי לידה מאוד קשה , ארוכה שהסתימה בניתוח קייסרי. אני חושבת להכנס בקרוב שוב להריון , איך את מציעה להתכוננן ללידה הפעם ? רגשית במהלך ההריון ?
תודה

יקירה, הטוב ביותר היה לעשות עיבוד לידה קודמת זמן מה לאחר הלידה הקשה שהיתה לך, כרגע נכון להיפגש עם איש מקצוע לשחזר את שהיה ולחזק כוחות להריון וללידה הבאים. השיחה והשיחזור נותנים הבנת התמונה של מה היה, מה ביכולותייך לשנות לפעם הבאה ומה לא בידייך וכדאי לקבל.
תוכלי לפרט קצת יותר את הלידה הקודמת?