התפתחות תינוקות

הי,
בתי בת ארבע חודשים, סקרנית ופעילה.
הבעיה היא שמאוד קשה לי לייצר לה זמן שקט (בעיקר לפני תנומות יום ושנת לילה) כי היא כל הזמן מחפשת גירויים ורוצה שישחקו איתה. המעבר שלה לעייפות הוא מאוד מהיר ולכן הייתי רוצה לייצר לה זמן רגוע לפני סימני העייפות הראשונים. ניסיתי לערסל אותה ולשיר לה שירים רגועים אך היא מתנגדת ומתרצה רק כשאני מחזיקה אותה עם הפנים קדימה ומתהלכת בבית.
כשהיא רגועה היא משחקת יפה על מזרן פעילות והיא התחילה להתהפך לאחרונה.
אפשר לקבל בבקשה, הצעות לפעילות שקטה שתייצר מעבר הדרגתי יותר למנוחה? אשמח לסוג פעילות וגם הצעה למשך מומלץ.
רוב תודות מראש.
אינה

שלום אינה,
כל תינוק ומה שמתאים לו, אבל אתן לך 2 רעיונות שכמעט תמיד עובדים.
1. עיסוי תינוקות - יש סרטונים באינטרנט ויש פעילויות ללא תשלום בקניונים או פעילויות עם תשלום בקופות החולים ובמקומות פרטיים. העיסוי מזרים את הדם, מרגיע, מחבר בינך לבינה, נותן גבולות ומודעות לגוף, מחזיר את תחושת הרחם המחבקת....רק דברים טובים :) יכול מאוד להרגיע לפני השינה
2. עיטוף - את יכולה לעטוף אותה עם חיתול בד או שמיכה דקה נעימה (שוב, יש שאוהבים ויש שלא..) זה מרגיע, מחזיר לרחם, נותן ביטחון וחיבוק לגוף...בצורה זו להניח במיטה.

עוד דבר שחשוב לי לציין - את צריכה למצוא וללמוד את הזמן שבו היא מתחילה את העייפות, מה שנקרא "חלון שינה". כי אם היא מפספסת אותו - קשה יהיה לה להירדם. בגיל 4 חודשים היא צריכה לישון בערך כל שעה וחצי מהתעוררות האחרונה, תראי אם זה עובד אצלך ככה.

בהצלחה!