יוגה להיריון ולאחר לידה

כושר וריקוד, יוגה בהריון   רפואה משלימה    דוא"ל: janet_shoshani yahoo.com
טלפון: 0545719547

תרגול היוגה מאפשר לך להיות שותפה פעילה בתקופה חשובה זו בחייך.
התרגול מותאם לצרכים הגופניים, מנטליים ורגשיים המשתנים בזמן ההיריון וכן מכין אותך ללידה ולתקופה שלאחר הלידה.
תנוחות היוגה המתאימות יאפשרו הקלה בכאבי גב, צרבות, בחילות וכן יאפשרו חיבור עמוק וחיזוק של רצפת האגן.