תיקון חווית הלידה

שרי שלום,

הלידה הראשונה שלי היה טרואמתית בלשון המעטה ,עדעכשיו שנתיים וחצי אני לא מסוגלת להגיע למיון יולדות בבית החולים שם כי ברגע שאני עולה במעלית אני מתחילה לרעוד ולהרגיש פשוט ט לא טוב. בהריון הנוכחי היו לי מס' בעיות שהייתי צריכה להגיע למיון ולמזלי לא הייתי צריכה לעלות למעלה כי שבועות ההריון היו מוקדמים .
אבל כרגע אני נמצאת בשלב שמה שלא יקרה אני יצטרך לגשת למקום הטראומי ואין לי מושג אים תעבור הלידה הזו
האם את מציעה ללכת לבית חולים אחר? איך אפשר להתמודד עם הלחץ הזה?
אודה לתשובתך,
דני

דני יקרה, אני מבינה שעברת חוויה קשה במיוחד עד כדי כך שאת בחרדה כשעלייך לחזור לאותו מקום, לא בהכרח נכון לעבור למקום אחר, אלא אם תחליטי על כך,עדיף לנסות להתמודד עם החרדה בעזרת תירגולי נשימות והרפייה וכל זה אחרי עיבוד ושיחזור הלידה הטראומטית עם איש מקצוע.
באיזה שבוע את?

היי שרי,
אני נמצאת בשבוע 27 וכבר החרדות מתחילות והלחץ

מה את ממליצה לעשות האם לנסות לחזור לבית החולים ?

אודה לעזרתך,

יקירה. תוכלי לתת דוגמאות למחשבות או לתחושות שלך כשאת בחרדה? אשמח אם תוכלי לפרט מעט. אני בטוחה שישנן נשים רבות שחוו חוויה דומה לשלך, אשמח לשמוע תגובות. חיבוק. שרי.