הרגלי שינת תינוקות

שלום,

בני בן 3 וחצי חודשים. בלילה בדרך כלל נרדם במיטה, לפעמים עם קצת עזרה ולפעמים ללא.
אך הבעיה היא בשנות היום - הוא נרדם רק על הידיים או בעגלה ומתחיל להיות מאוד כבד.
אני מאוד רוצה לנסות ולגרום לו להרדם במיטה אך מכיוון שהוא ישן על הגב (אין אפשרות להשכיב אותו על הבטן) הוא מסתכל עליי ומתחיל לחייך ואחרי כמה מן אני מתייאשת ומרימה על הידיים. אשמח לעצות בנושא.
בנוסף, במהלך היום הוא ישן רק 40 דקות ברצף (אלא אם כן הוא נרדם בעגלה ואני הולכת איתו יותר זמן) - איך אפשר לגרום לו לישון יותר ובנוסף, כמה שינות הוא צריך אם כל שינה ככ קצרה?

המון תודה!

במהלך היום קשה יותר להירדם בגלל שיש פחות מלטונים בגוף. אפשר לעזור בהפרשת מלטונין (הורמון השינה) ע"י החשכת החדר, טקס שינה קבוע וקצר (עדיף שונה ממה שבערב).
אם הוא שוכב על הגב אפשר ללטף אותו או לנדנד אותו כמו שאת עושה בערב אבל לא לשתף פעולה עם החיוכים שלו ולא להפוך את זה למשחק אלא להיות ברורה שעכשיו הולכים לישון.
והכי חשוב על מנת שזה יעבוד זה העקביות. אם התחלת בהרדמה במיטה השתדלי לסיים אותה כך, גם אם היא ארוכה יותר. ככל שזה יצליח יותר כך ההרדמות יתקצרו יותר.

בהצלחה והמשך חג שמח.