הרגלי שינת תינוקות

שלום, בני בן שלוש ועבר לגן רשות בתחילת השנה. הגן מסתיים בשעה שתיים בצהריים. הוא מגיע מהגן לארוחת צהריים ולאחר מכן אני משכיבה אותו לישון. הוא נרדם בסביבות שלוש וישן שעתיים. זה גורר שעת השכבה בערב מאוחרת יחסית למה שהיינו רגילים ורוצים, בערך תשע בערב. ניסיתי לוותר על שנת הצהריים ולהשכיב מוקדם וזה לא מתאים, הוא ממש זקוק לשינה ואם לא ישן הוא עצבני מאוד. ניסיתי להעיר מוקדם וגם אז הוא עצבני מאוד. מסקנתי היא שהוא ממש זקוק לשינה הזו עדיין (תמיד אהב לישון יותר מהממוצע).
שאלתי עקרונית יותר מאשר מעשית: האם ניתן להתרגל למחסור בשינה?
אם נדלג על השנ״צ או נקצר כעבור זמן מה הוא יתרגל? ניסיתי למשך עשרה ימים לקצר ועשרה ימים לדלג ולא היה שיפור. הילד נשאר עצבני.
תודה!

היי,

אי אפשר להתרגל למחסור בשעות שינה.
גם מבוגרים שלא ישנים מספיק הם עייפים, ואחד הביטויים של עייפות היא עצבנות.
סביבות גיל 3.5 יש ילדים שכבר מספיק בשלים ולא זקוקים לשנת הצהריים, כל עוד הוא זקוק לה חבל לוותר עליה. ואם ההחלטה היא לקצר לו אותה אז לתת לו לישון לפחות שעה שלמה.

מה שכן יכול להיות זה שבסופו של דבר הוא יצליח להתגבר על זה לא כי הוא התרגל לחוסר שעות שינה אלא כי הוא כבר יגדל ויצליח להיות ער יותר שעות (התהליך הטבעי שקורה בסביבות גיל 3.2 חודשים).
אז אפשרות נוספת היא להמשיך לוותר על השינה אבל זה יצריך שבינתיים הוא אולי יהיה עצבני אחה"צ וכמובן הקדמת שנת הלילה.
חשוב לשים לב גם לילד ולא לגרום לו להיות עייף מדי.

עזרת לי להיות שלמה עם החלטתי!